שיטת nlp, או בעברית, שיטת נל"פ – ניתוב לשוני פיזיולוגי, היא שיטה לטיפול במגוון תחומי החיים, כאשר התחום הנפוץ ביותר לשימוש בה הוא התחום הטיפולי. במהלך הטיפול בשיטת נל"פ, המטפל והמטופל מגדירים יחד מטרות ויעדים המשמשים כעקרונות מנחים לאורך הטיפול, כתוצאות אליהן הם שואפים להגיע. בנוסף, השיטה נשענת על יכולתו של המטופל לפתח אמונה עצמית וחוסן נפשי, תוך שהוא מתחייב לעבוד יחד עם המטפל על מנת להגיע לאותם היעדים שהציבו, לעיתים בזמן אותו הגדירו מראש. עבור טיפול בחרדות nlp היא שיטה שהוכחה כיעילה בטווח של זמן שהוא יחסית קצר בניגוד לטיפולים אחרים כמו טיפול התנהגותי קוגנטיבי למשל, אשר מתאפיין בפרקי זמן ארוכים ופגישות מרובות. שיטת נל"פ מעניקה למטופל סט כלים ייחודי בו הוא יכול להשתמש על מנת להתמודד לא רק עם האתגרים אותם הוא חווה בהווה, אלא גם עם אלו העתידיים.
איך פועלת שיטת הנל"פ בעת טיפול
מטפל בשיטת נל"פ יכול לפעול בתחומים שונים ויכול לשמש כקואצ'ר לעסקים, קואצ'ר לזוגיות ועוד. עם זאת, המאמנים אשר בוחרים להתמקד בתחום הטיפולי יודעים כי מדובר בתחום שגם משלב את כל התחומים האחרים. הצלחה בשינוי התודעתי והגדרה מחדש של השקפות העולם, כמו גם, חידוש והגברה של המוטיבציה ושמחת החיים אצל המטופל, יכולים להחיל שינוי גם על תחומים אחרים בחיים כמו הזוגיות, העסקים וחיי החברה. במסגרת הטיפולית, שיטת הנל"פ מאפשרת למטופל לגשת אל חוויות מלחיצות בחייהם על ידי דמיון מודרך ולמסגר אותן, כך שיחוו אותן בצורה שונה. בין אם על ידי שימוש בשפה חיובית על מנת לתאר אותן, דימויים שנועדו להפחית את רמת המתח והחרדה בהקשר לאותם האירועים, או יצירת חוויה רב חושית עבור המטופל על מנת לאפשר אווירה חיצונית חדשה. שיטת הנל"פ מסייעת למטופל להפוך את הרגשות השליליים לחיוביים וליצור סיטואציה חדשה לגמרי בפעם הבאה בה יצטרך להתמודד עם אתגר דומה.
איפה נוכל לטפל בחרדות בעזרת נל"פ
כאשר מדובר על טיפול בחרדות nlp היא שיטה שכדאי לנסות להשתמש בה, במיוחד אם אתם במצב בו אתם מרגישים שכבר ניסיתם הכל. כיוון שהחרדה היא בסך הכל, היצר של הגוף שלנו להגן עלינו, השיטה מסייעת לנו בשינוי המחשבה שהחרדה היא האויב נגדו אנו צריכים להילחם. במידה ואתם מחפשים מקום מקצועי לטיפול בחרדה, באר חיים הוא מרכז טיפולי הממוקם בתל אביב והוא מתמקד ביצירת שלווה, הרגעה וחיזוק החוסן הפנימי אצל המטופלים, כמו גם בטיפול בהתמכרויות והתנהגויות לא רצויות הנובעות ממקום של חרדה ומטענים רגשיים. המרכז משתמש בקפסולות טכנולוגיות ייחודיות אשר כל אחת מהן מתמקדת בתחום טיפול שונה שמציעים במרכז, ומאפשר חוויה רב חושית לקידום רגיעה. לפרטים נוספים, מוזמנים להיכנס לאתר המרכז ולהשאיר פרטים ליצירת קשר.
