Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

עינת ינאי, בת 39 ואם לשניים, השילה 15 ק"ג בחודשיים וחצי: "בזכות הפייסבוק ובלי דיאטה"

עינת ינאי, בת 39 ואם לשניים, השילה 15 ק"ג בחודשיים וחצי: "בזכות הפייסבוק ובלי דיאטה"
עינת ינאי צילום עצמי

עינת ינאי, 39, נשואה ואמא ל-2 ילדים, עובדת במכירות ומתגוררת בקרית ביאליק. אז איך למרות החיים האינטסיביים הצליחה להשיל 15 ק"ג ממשקלה, 3 מידות בג'ינס, וכמעט 30 סנטימטר בהיקף הבטן בתוך חודשיים וחצי בלבד?

"מדובר בשינוי של ממש, עינת נראית בן אדם אחר לגמרי", מספרים חבריה, "היא עברה מהפך באורח החיים שלה מקצה לקצה".

עינת מוחמאת ומספרת את הסיפור מהצד שלה: "שבמשך תקופה חיפשתי באינטרנט כל מיני דרכים לרדת במשקל. הייתי ממש מלאה, הג'ינסים כבר לא נסגרו עליי ופשוט רציתי לרדת ומהר. אפשר להגיד שהגעתי לנקודה שנגעלתי מעצמי".

"כעבור זמן מה של גלישה", ממשיכה עינת, "פתאום נתקלתי בדף של ליטל פרגן "l2power מתחטבות ונהנות" בפייסבוק, הקלקתי פנימה וראיתי מאות נשים שעשו מהפך רציני באורח החיים שלהן. מה שאהבתי בדף זה שלא מצאתי הבטחות שווא, מבצעים מיוחדים או כל מיני טכניקות מכירה… המשכתי לקרוא עליה ועל השיטה שלה, סימנתי לייק והמשכתי לעקוב".

"בהתחלה כמובן הייתי סקפטית", מתוודה עינת, "אבל אחרי מספר רב של מהפכים שראיתי, שמעתי עליה גם מחברה והחלטתי לשלוח לה הודעה בפייסבוק. ביקשתי לשוחח עמה אישית ומשהו בשיחה איתה פשוט כבש אותי ובאותו היום החלטתי להירשם לסדנא של המתחילות שהיא מעבירה ושם עברתי חודשיים מדהימים ועוצמתיים"

נשמע פנטסטי, תוכלי לפרט?

"אפשר להגיד שהתאהבתי בעצמי מחדש, בסדנא הראשונה ירדתי 8 וחצי קילו בלי דיאטה, עם תפריט שהותאם לי אישית תוך כדי שאני אוכלת כל מה שאני אוהבת ורגילה לאכול… היינו סדנא אינטימית של 8 בנות וכולן רזו וחיטבו".

"ליטל לימדה אותנו תורה שלמה של אורח חיים בריא, ניפצה לנו מיתוסים וגרמה לנו להבין שזה בעצם מאד קל לרדת במשקל. הייתי בסדנאות של הרזיה וחיטוב בעבר.. בכל מקום מביאים לך תפריט דל, שוקלים אותך פעם שבוע, נותנים לך אימונים.. אבל זהו.. שם זה נגמר.. אף אחד לא מלמד אותך לשמר את התוצאה אחר כך, לאהוב את עצמך, לאכול מהכל ולהישאר רזה, ואפילו האכילה הרגשית שהיתה לי פשוט פסקה מעצמה אחרי חודשיים בך הכל".

עינת מספרת כי לאחר מכן המשיכה לסדנא נוספת וגם שם המשיכה לרדת במשקל. היא מסכמת "הגעתי לליטל מיואשת מעצמי והיום אני במקום אחר לגמרי, אני שלמה עם עצמי. כל חיי ניסיתי לרדת במשקל וסבלתי מעצם התהליך עצמו. פעם ראשונה בחיים שאני יורדת במשקל בכיף ונהנת מהדרך שאני עוברת. גם כשקשה לי ליטל תמיד נמצאת שם בשבילי. היא מלווה אותי תזונתית, מנטלית ובכל דבר שאני צריכה היא נמצאת שם. זו הסיבה שזה המקום הראשון שגרם לי לאהוב כושר ולרדת במשקל בכיף ולא בלחץ. אני ממליצה בחום לכל מי שמיואשת להגיע ולנסות – זה שווה הכל".

עינת ינאי צילום עצמי
ליטל פרגן צילום יניר סלע
בואו לקרוא מגוון כתבות מעניינות
מה שחשוב לדעת על ייצוג נפגעי עבירה
תפקידם של עורכי דין פליליים הוא בעיקר ייצוג החשוד או...
הקשר בין תשתית תקשורת טובה ויעילות העסק
אנחנו חיים בעידן שאם יש משהו בולט בו, זו התחרות....
מה באמת צריך לדעת כשרוצים לקנות נעלי ספורט?
אם יש מוצר שמיליוני אמריקאים עושים בו שימוש ולא טועים...
להפוך להורה של הוריכם- איך תעשו את זה?
אצל כולם מגיע בסופו של דבר אותו שלב בלתי נמנע:...
בחירת שער חשמלי עם מומחי עופר שערים
מבוא בחירת השער החשמלי המתאים לנכס שלכם יכולה להיות משימה לא...
הסיבה שכל כך חשוב לבצע בדק בית בצפון
אתם פשוט לא יכולים להרשות לעצמכם להיכנס לבית חדש בלי...
איך לבחור את ההפעלה המושלמת ליום הולדת
היום המצופה ביותר בשנה כבר כמעט כאן: יום ההולדת של...
איך לתכנן תקציב משפחתי?
המשפחה היא מדינה במיניאטורה: יש לה ראש, יועץ, "אוכלוסייה מסובסדת",...
איך גם אתם תשנו את חייכם מקצה לקצה
מביטים על אחרים ומרגישים שאתם קצת מקנאים? גם אתם הייתם...
כל מה שצריך לדעת על הדברה ירוקה מול הדברה רגילה
לצד כל המודעות הסביבתית והצורך במזעור הנזקים לציבור ולסביבה, שיטת...
התמכרות נפשית או פיזית?
מרכז גמילה מסמים או גורמי התמכרות אחרים, במידה והוא מקצועי...
רפורמת החשמל: כל מה שצריך לדעת
רפורמת החשמל היא תהליך לשינוי מהותי של שוק החשמל והכנסה...
גיליתם ליקויים בדירה חדשה? אל תוותרו
קניית דירה מקבלן דורשת סבלנות רבה מן הקונים. הנחמה מבחינתם...
חתימה על הסכם ממון לפני או אחרי הנישואין- מה ההבדל
זוגות רבים מודעים היום לכך שגירושין הם מהלך נפוץ יחסית,...
היכן ניתן לרכוש תמרורים?
תמרורים הם אחד הדברים החשובים ביותר בכביש, באתרים מסוימים, בשטח,...
פתרונות מתקדמים ומקצועיים לטיפול וטיפוח השיניים
בעידן שבו המראה והאסתטיקה חשובים יותר מתמיד, רפואת השיניים מציעה...