מי סובל מכאבי גב תחתון?

מי סובל מכאבי גב תחתון?
מקור pixabay

אחוז גבוה מהאוכלוסייה בכל גיל, סובל מכאבי גב תחתון מסיבות שונות. יש מי שיושב במשך שעות מול מחשב על כיסא לא ארגונומי וקם ממנו עם כאבי גב. יש מי שסובל מכרס או שומן בטני הגורם לגב שלו "ליפול" פנימה מרוב עומס על הגב ואז יש כאבי גב. וגם נשים בהריון סובלות מכאבי גב תחתון.

ברוב המקרים הסיבה לכאבי גב תחתון נובעת מחולשה של שרירים, עבודה פיזית מאומצת, עומס בתרגילי ספורט, יציבה לקויה, חבלה או תאונה, נהיגה מרובה או עמידה ממושכת.

לא מדובר על שינויים ניווניים או חלילה פריצת דיסק, אלא על התנהגות נטו שמובילה לכאבים הללו. בדרך כלל כאשר אנשים הסובלים מכאבי גב תחתון מופנים לרופאים, הם חוזרים עם שורה ארוכה של ליקויים שלעתים אין קשר ביניהם לבין כאבי הגב האמורים. הרבה פעמים הליקויים הללו גורמים לאנשים להפסיק לעשות פעילויות שונות כדי לא להחמיר את המצב, כאשר זו בדיוק הסיבה להחמרה שמתרחשת.

מי סובל מכאבי גב תחתון?
מקור pixabay

כאבי גב תחתון בהיריון

נשים הרות רבות סובלות מכאבי גב תחתון וזה אך טבעי משום שיש עלייה משמעותית במשקל אשר מפעילה לחץ על שרירי הגב. אצל נשים רבות, הם לא מספיק חזקים כדי לשאת המשקל הכבד. בדרך כלל נשים בסוף ההיריון נוטות קדימה כדי "לשחרר" את המשקל המוסיף להן עומס ומתח. אם מדובר באישה ששרירי הבטן שלה חלשים, אז באמת יש מאמץ גדול על עמוד השדרה.  גם הפרשת הורמוני ההיריון החשובים לשחרור המפרקים כהכנה ללידה, גורמים למתיחת יתר של הגב התחתון ולכאבים.

לכל אישה הרה מומלץ לפנות לפיזיותרפיסט מומחה בתחומו כדי לקבל את הטיפול המתאים.

מענה טיפולי רק אצל פיזיותרפיסט מוסמך

הטיפולים היעילים לכאבי גב תחתון הוא שינוי הרגלי תנועה ויציבה, תרגילים שונים אשר מחזקים את השרירים, הימנעות מביצוע פעולות הגורמות לכאבים אבל גם שיטות שונות של טיפולי פיזיותרפיה במכון פיזיותרפיה המותאמים ספציפית לכל מטופל. המטרה היא לשפר את היציבה, לשנות את הישיבה ולגרום לגוף להתנהג נכון כדי לא לסבול מאותם כאבים מוכרים. חיזוק השירים ושיפור התנועה הם הפתרונות היעילים לכאבי גב תחתון.

בואו לקרוא מגוון כתבות מעניינות
מה חשוב לדעת לפני שמגישים התנגדות לתוכנית בנייה?
לפעמים נודע לנו על יוזמת בנייה בסביבת המגורים שלנו, בעוד...
איך תבחרי את הסטודיו המושלם עבורך?
רבות מאיתנו מסתובבות בעולם עם מחשבות וחששות בכל מה שנוגע...
הסרת קעקוע באזור הגבות – האם זה אפשרי?
נשים רבות בוחרות כבר שנים לעשות קעקוע בגבות. אפשר גם...
עריקות מהצבא – איך מתמודדים עם ההשלכות המשפטיות ומתי פונים לעורך דין צבאי?
השירות הצבאי בישראל הוא חלק בלתי נפרד מהחיים של מרבית...
הריון וטיפולים משלימים- אפשר לעבור בייבי באמפ בכיף
הריון זו חוויה מרגשת ומלאת קסם אבל בהחלט נלווים אליה...
רוצים לוודא שהכל בסדר בבית כשאתם בנהיגה? התארגנו לכך מראש
שגרת היום העמוסה מחייבת אנשים רבים לג'נגל בין עבודה לבית...
עו"ד נזקי גוף – כיצד לקבל פיצוי הולם עבור נזקי גוף שנגרמו לכם
כאשר אדם נפגע בתאונת דרכים, תאונת עבודה, רשלנות רפואית או...
לידה מחדש: סיפורו של חולה לב מורכב שזכה לחיים חדשים
מטופל שסבל ממחלת לב איסכמית מתקדמת עם שלושה כלי דם...
למה כל גבר צריך לנסות חוויה בדירה דיסקרטית?
רוב הגברים שחיים בעידן המודרני יודעים לומר שהם עסוקים באינספור...
דירות לעיסויים חושניים – כי מגיע לכם את הטוב ביותר
עיסויים ארוטיים הם חוויה ייחודית שמציעה רגעים של רגיעה, הנאה...
כמה זמן לוקח לתכנן מצבה
תכנון מצבה עבור אי מי מיקירינו הוא תהליך לא פשוט...
המדריך המלא לתביעות ביטוח ושירותים משפטיים בישראל
כשמדובר בהתמודדות עם תביעות ביטוח או בבקשה לסיוע משפטי, הבנת...
ביצים של יונים
כאשר אנחנו מדברים על ביצים של יונים, אנחנו בעיקר מדברים...
האם כדאי לבחור חברת הפקות עבור הפקת אירוע פרטי?
אם אתם עתידים לחגוג בקרוב אירוע פרטי כלשהו כגון: חתונה,...
חברה להפקת אירועים – דאבל דוס יוצרים חוויות בלתי נשכחות
כאשר מחפשים חברה להפקת אירועים, השאיפה היא למצוא שותף מקצועי שיודע...
איך משיגים הלוואה בריבית הנמוכה ביותר
הלוואה היא צורך חולף שכולנו מזדקקים אליו מפעם לפעם, אם...
דילוג לתוכן