התמכרות לאלכוהול היא אחת הבעיות הנפוצות של השנים האחרונות, עם דגש קל על השנה האחרונה בה העולם כולו נכנס הביתה לזמן רב. ההימצאות בין 4 קירות עלולה להשפיע לרעה על לא מעט אנשים, שאינם מסוגלים להתמודד עם המצב החדש ופונים לאלכוהול שברגעים שונים נראה כמו הפתרון הטוב ביותר עבורם; הוא מרגיע, משמח, מערפל את החושים וגורם לנו לשכוח מהצרות שביום יום.
התמכרות לאלכוהול – לא משחק ילדים
עם כל יתרונותיו הנפלאים של האלכוהול, אי אפשר להתעלם מהעובדה שקל מידי להתמכר אליו. קיים קו דק מאוד בין הנאה מאלכוהול ובין התמכרות לאלכוהול שעלולה להיות מסוכנת:
- לשאול – דרך אחת להבין האם אתם מכורים לאלכוהול היא פשוט לשאול את עצמכם איך הוא משפיע עליכם; אם השתיה גורמת לבעיות בחיים (איחורים, עייפות, ויתורים), כנראה שיש כאן בעיה.
- הזנחה – כשאדם מתמכר – לווא דווקא לאלכוהול אבל כמובן שגם, הוא מזניח אלמנטים אחרים חשובים בחייו כמו המשפחה, עבודה, לימודים ועוד. אם לאחרונה שמתם לב שאתם לא מאופסים בלימודים, הביצועים בעבודה ירדו, אתם רבים יותר בבית ואיכשהו כל זה התחיל כשהתחלתם לשתות באופן סדיר, ייתכן שיש קשר בין הדברים.
- איבוד שליטה – כשמכורים, מאבדים שליטה; על היכולת לעצור את השתייה בזמן, על הרצון להפסיק לשתות לא משנה מה. לצד עובדה זו, קל לאבד שליטה גם על עצמכם; אם אתם מתפרצים יותר בקלות ודברים מערערים אתכם במהירות וממש במקרה סיימתם סשן שתיה לא מזמן, כדאי לשקול את קיום הקשר.
- בטחון עצמי – ההתמכרות היא לא תמיד לאלכוהול עצמו אלא לתחושות שהוא מביא איתו – הבטחון הגבוה המזויף, השקט הנפשי המזויף ועוד. שתיה מרובה מהווה סיכונים ומתפתחת לעתים כתוצאה משינויים, לחצים ופחדים בעקבות מצבים שונים בחיים כגון אובדן, פיטורין, פרידה ועוד. במקרים אחרים היא מפצה על תכונה 'מוחלשת' באדם כגון חוסר בטחון בנהיגה, או חוסר בטחון בעמידה מול קהל. כדי לחוש את התחושות החיוביות שוב ושוב, האדם מתמכר לשתייה ולהרגשה.
אפשר להתמודד עם זה
אם כן, התמכרות לאלכוהול הינה המצב החמור ביותר של בעיית השתייה, כשהבעיה הקריטית ביותר היא התלות שנוצרת באלכוהול. אם גם אתם שמים לב שאתם מסתמכים על האלכוהול לתפקוד יום יומי, או מרגישים שאתם מחויבים לשתות או ממש זקוקים לזה על מנת להרגיש רגועים, יש כאן בעיה שכדאי לתפוס אותה בזמן ולטפל בה. כדי לעשות זאת, מומלץ מאוד לפנות למרכז המתמחה בבעיות אלכוהוליזם וטיפול בהן, באמצעים שונים שמטרתם להוביל את האדם לכדי הבנה שהוא אינו זקוק לאלכוהול בכדי לנהל אורח חיים נורמלי, בריא ורגוע.
אם גם אתם מזדהים עם השורות הנ\"ל לגבי עצמכם או לגבי אדם שאתם מכירים – חבר, קרוב משפחה, קולגה ועוד, אל תתעלמו מהבעיה! זו ההזדמנות שלכם לשנות חיים; בין אם מדובר בחיים שלכם או בחיים של אדם אחר.
