Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

היכון הכן צאי!

היכון הכן צאי!
Credit: Pixabay

"נפש בריאה בגוף בריא" – זהו משפט מפורסם ומדויק מאין כמוהו. ומהן הדרכים באמצעותן נוכל לשמור על בריאות פיזית מיטיבה? ראשית כל, רצוי לבצע פעילות ספורטיבית מדויקת ומותאמת עבורנו, סדר היום שלנו והיכולות האישיות בהן אנו מחזיקים. לשם כך, יש לפנות אל מאמן כושר מקצועי ומנוסה אשר ילווה אותנו לאורך התהליך – ויעלה את רמת המוטיבציה שלנו, לצד בריאותנו כמובן.

Credit: Pixabay

לשלב אימון גופני לאורך שבוע עמוס במשימות – אין מדובר בפרויקט פשוט. עם זאת, על כל אתגר ניתן להתגבר. מעוניינים לחזק את גופכם ולהתחטב? מבקשים לעשות זאת בהתאם ללוח הזמנים האישי שלכם? זהו הזמן לפנות אל מאמן כושר אישי בחיפה. בזכות שיתוף פעולה זה, תרגישו בשיא שלכם – צעירים ובריאים כפי שמעולם לא הרגשתם לפני כן! לשם כך, אתם מוזמנים לפנות אל מתחם כושר סוויץ'. מתחם זה, אשר הוקם על ידי ליעד אלקובי, מציע מגוון תכניות אימונים בתחום הכושר, הדיאטה וחיטוב הגוף – הן לנשים והן לגברים. נשמח לעמוד לרשותכם בכל שאלה.

 

לבנות תכנית אימונים אישית – לתוצאות מרשימות

לאורך התקופה האחרונה, את מרגישה יותר ויותר עייפה, יושבת שעות ארוכות מול המחשב ונדמה כי שרירי גופך נתפסים בתדירות גבוהה. כדי לחזק את עצמך וגופך, מומלץ ואף רצוי להתחיל באימוני כושר. מדובר במסלול אישי המותאם למסלול חייך – ויסייע לך להרגיש במיטבך, כפי שהרבה זמן לא הרגשת.

בשלב זה, רצוי לפנות אל מאמן או מאמנת אישיים, ולהתחיל בתהליך העבודה המשותף. לאורך תהליך זה, המאמנים האישיים יבנו עבורך תוכנית אימון לחיטוב נשים – כולל התאמות הרלוונטיות עבורך. החל משעות האימון ועד סוגי האימונים עצמם – מדובר בפרויקט חיובי הנושא תוצאות חיוביות לא פחות. זהו הזמן להקדיש זמן לעצמך, היכון הכן צאי!

 

תזונה ואימונים – לאורח חיים בריא

לצד בניית תכנית אימונים אישית, לנשים או לגברים, המאמן האישי אף יסייע לכם בכל הנוגע אל בניית תפריט תזונה לחיטוב. מדובר בהיבט חשוב ומשלים; היבט שיסייע ביצירת אורח חיים מיטבי ויוביל לתוצאות הרצויות. אם גם אתם מתעניינים במסלול מרשים זה, ניתן ליצור קשר עם מתחם כושר סוויץ'. שיטת האימון שלנו מתבססת על אימון משקולות ואירובי או אימון אינטרוולים. בזכות השיטה שלנו, תוכלו לראות תוצאות – וליהנות מאורח חיים בריא. לפרטים נוספים, ניתן ליצור קשר בטלפון: 054-698-6457

 

בואו לקרוא מגוון כתבות מעניינות
פתרונות מתקדמים ומקצועיים לטיפול וטיפוח השיניים
בעידן שבו המראה והאסתטיקה חשובים יותר מתמיד, רפואת השיניים מציעה...
התמודדות עם התמכרות בעידן המודרני
כולנו חיים בעידן שבו אנחנו יכולים לקבל אינפורמציה על כל...
מבקר המדינה אנגלמן בסיור בעכו: "חברה נמדדת ביחסה למתמודדי הנפש, על שר הבריאות לקדם מיקום חילופי ראוי ל"מזור"
מבקר המדינה מתניהו אנגלמן קיים בתחילת השבוע (23.7.23) ביקור בצפון....
אוכל טעים במיוחד
אחד המאכלים הכי טעימים שיש זהו שניצל בחלה, שכן מאכל...
‏למה חשוב לבצע סקר סיכונים באופן קבוע?
סקר סיכונים ‏היכולת לשמור על סביבת עבודה ופעילות שמתאימה לסטנדרט מקצועי...
טיפולים קצרי מועד עם שגרה חדשה
הגישות החדשניות לטיפולים נפשיים מציגות לנו היום מציאות חדשה ועדכנית...
מהו מוט מתח ולמה זה טוב?
מוט מתח הוא מוט מתכת ארוך ודק המשמש לאימון גופני....
ד"ר טל נחליאלי מקרית ביאליק הינו הראשון שמשיק בישראל את המכשיר שזכה בפרסים בינלאומיים: SOFWAVE‏
ההצלחה הבינלאומית נוחתת בקריות: SOFWAVE™ המכשיר לטיפול בקמטים שצבר פרסים בינלאומיים...
סמים קלים הם לא תמיד קלים כל כך
בקרב צעירים רבים במדינת ישראל, השימוש בסמים קלים יותר תדמית...
רעיונות לארוחה בריאה לילדים
לא מעט הורים מוצאים את עצמם תוהים אודות מה כדאי...
מקדימים ומתחסנים נגד השפעת
השנה הצטייד המחוז בכ-180,000 חיסונים לשפעת נגד 4 זנים ו-4800...
כללית מחוז צפון מרחיבה את השירות במרפאת חצור
אזור הצפון מאופיין במרחבים גדולים ובפיזור אוכלוסייה ובהתאם כללית במחוז...
5 דברים שצריך לדעת על ביטוח מחלות קשות
5 דברים שצריך לדעת על ביטוח מחלות קשות
למרות שמדובר באחד מביטוחי הבריאות החיוניים ביותר, עדיין רבים בו...
בכללית מחוז צפון מנגישים את שירותי מעבדה עד אליך
רופא/ת המשפחה שלחה אותך לבדיקות דם אבל אין לך זמן,...
יבלות ויראליות
מהן יבלות ויראליות?
יבלות ויראליות יבלות ויראליות נגרמות על ידי וירוס הפפילומה האנושי (HPV),...
פריצת דרך נוספת בתחום השרות הדיגיטלי - ייעוץ בהתפתחות הילד און ליין בכללית חיפה וגליל מערבי
לא צריך לחכות: ייעוץ הווידאו  החדש והמקצועי של כללית מאפשר...